DISFRUTA DE LA COMIDA Cuando llegan eventos destacados como estos tendemos a pensar en contar calorías, en si esto si se puedo o lo aquello no. La comida se hizo y existe para disfrutarla (siempre con control) ESCOGE OPCIONES SALUDABLES En nuestra mesa siempre habrá...

Buenas tardes. Os dejamos el menú semanal que estuvimos haciendo en Noviembre. Todas las recetas y platos puestos en el menú están realizados por el área de Nutrición del Centro y sus recetas son super amenas, podrás encontrarlas en la página de Instagram....

¿Qué es el coaching Nutricional? Es una forma de guía y apoyo en Nutrición y Dietética para ayudar y guiar al paciente a alcanzar sus objetivos propuestos gracias a las habilidades de comunicación y de motivación del especialista. ¿En qué consiste el proceso de...

Buenos días, hoy os traigo un post súper importante en la actualidad. “LA  GRAN ALTERNATIVA PARA EL FUTURO”  PREBIOTICOS (se encuentran sobre todo en alimentos de origen vegetal y en la leche materna): • Alcachofas, achicoria y banana • Legumbres,...

🧬COMO VIVIR CON LA ENFERMEDAD DE CROHN🧬 En este post quiero contaros un poco de mi historia personal, mi lucha, aunque este texto queda breve con todos los largos años que fueron, pero quiero dar a ver la gran diferencia de una alimentación sana a una...

HDL 👼🏻 (conocido como el colesterol bueno) sus siglas se deben a sus lipoproteínas de alta densidad, este HDL tiene la función de transportar el colesterol de otras partes del cuerpo al hígado el cual se encarga después de eliminarlo.¿Que son las...

Se habla continuamente sobre los huevos, si son buenos o malos, si se pueden consumir diariamente o su uso debe ser ocasional. ¿Sabemos realmente las propiedades a de este alimento? En este post intentaremos hacer que lo conozcas más aun.  Aportan proteínas de elevada...

¡ENHORABUENA! 🎈🎊🎉 Vamos a por tres meses saludables y activos con el ejercicio 🍐🍉🥑🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️...