🧬COMO VIVIR CON LA ENFERMEDAD DE CROHN🧬

En este post quiero contaros un poco de mi historia personal, mi lucha, aunque este texto queda breve con todos los largos años que fueron, pero quiero dar a ver la gran diferencia de una alimentación sana a una incorrecta y su mejoría en esta patología.

Hace muchos años siempre padecía del estómago. Probamos con un montón de médicos, me hice muchísimas pruebas, analíticas, colonoscopias, endoscopias… y un sinfín de pruebas que además de no sacarme nada me hacía más daño aun.

Recuerdo una de ellas en las que la barriga parecía que se salía de su sitio. Un día, di con un médico al cual le guardo muchísimo aprecio que decidió que no era normal lo que me estaba ocurriendo y puso manos a la obra el empezar conmigo desde 0. Viendo que todo apuntaba hacía ahí pero no había forma de averiguarlo decidieron operarme y fue ahí cuando descubrieron una  ILEITIS (inflamación del íleon)  y fue entonces cuando empezaron a dar en la tecla,  y descubrieron esta enfermedad autoinmune característica por brotes recurrentes.

¿Qué conlleva esta enfermedad? Diarreas, dolor de barriga, sangre en heces, pérdida de peso, secreción mucosa…  pero sobre todo mucho dolor de barriga.

Cuando iba medicada,(muchísimos fármacos a lo largo del día) inmunodepresores, cortisona, etc.. parecía que temblaba, me mareaba, no atinaba con nada.. ¡Y UN DIA DECIDÍ CAMBIAR EL RUMBO DE LAS COSAS! ¿Cómo?

MEDIANTE MI ALIMENTACIÓN.

Hice una tabla  y anoté casi todos los alimentos y los fui investigando uno a uno, los comía  y veía como le sentaban a mi cuerpo, si me daba dolor y diarrea descartado (así uno a uno) y fui descubriendo la gran mejoría que notaba al no incluir esos alimentos en mi dieta habitual, muchos de ellos eran las especias, el curry especialmente, también los alimentos que van fritos, los refrescos, el alcohol, entre otros…

Actualmente hace 6 años que estoy muy bien, justo los que me he dedicado a mi misma a cuidarme, aprender a nutrirme y he caído en la cuenta de que LA ALIMENTACIÓN ES LA CURA DE TODA PATOLOGIA, y por ello decidí estudiar e intentar ayudar al resto,

Recuerda que siempre será tu médico quien te oriente puesto que cada una de las personas que la padecen pueden sufrirla a niveles muy distintos, pero evitar los síntomas mediante la alimentación es un hecho.

¿Quieres aprenderá a llevarla un poco mejor?

– Evita fritos harinas refinadas y alimentos prefabricados

-Reduce el consumo de sal y aceite

– Aprende a controlar los nervios (esto es super importante, haz yoga, ejercicios de relajación)

– Haz cinco comidas al día, en cantidades moderadas e incluyendo todos los nutrientes necesarios ( recuerda empezar a conocer los que no te caen bien) yo utilice una tabla para detectarlos pero tú puedes buscar tus propios métodos.

PERO SOBRE TODO, ACUDE A TU MÉDICO, ELLOS SABEN POR DONDE EMPEZAR Y QUÉ HACER PARA LLEVAR ESTA PATOLOGIA.

Para más información, no dudes en preguntarnos, estaremos encantados de ayudarte.