Nutrición
¿Qué es la nutrición?
La nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
¿Cuál es nuestro objetivo desde Centro Numa?
¡ENSEÑAR A NUTRIRSE A TODA LA FAMILIA!
Para estar sanos y fuertes debemos alimentarnos de la forma adecuada, en la que a través de los alimentos incorporemos todos los nutrientes necesarios para estar en forma.
¿Cómo lo hacemos?
Eliminando la palabra dieta
Disfrutando de la comida y aprendiendo a hacerlo de forma consciente.
Ejercicio
Nuestro asesoramiento puede incluir planes de entrenamiento específicos para cada persona.
Consultas Online
El Coach-Dietista siempre estará pendiente de ti, vía telefónica o WhatsApp.
POBLACIÓN ATENDIDA
Infantil
adolescentes
Adultos
ancianos
¿Cómo trabajamos?
Los planes de nutrición se realizan mediante dos vías, ONLINE Y PRESENCIAL.
CONSULTAS ONLINE
El Coach-Dietista siempre estará pendiente de ti, vía telefónica o WhatsApp. Las consultas serán por correo electrónico o videollamada.
Primeramente se enviará un correo para valorar la evaluación inicial, en la que se recoge todos los datos necesarios para realizar el plan de alimentación, y educación sobre la toma de medidas corporales y el peso. El resto se explicará siempre vía online.
CONSULTAS PRESENCIALES
Siempre se parte de una primera visita, aproximadamente de 1h – 1h y 15 minutos, en el que se trata el motivo de la consulta, objetivos, que hemos hecho hasta ahora en nuestra alimentación y qué debemos de cambiar, para así analizar un poco el estilo de vida actual.
Incluye:
– Valoración completa de pliegues corporales.
– Medición de volumen mediante la cinta métrica.
– Medición corporal con bioimpedancia “Inbody”. Se analiza todos y cada uno de nuestros parámetros corporales, así analizaremos hacía donde debemos ir
y qué queremos trabajar.
LAS CONSULTAS SERÁN QUINCENALES
Con un amplio menú de comidas y recetas saludables, adaptados a la situación personal de cada uno en cuanto a tiempo y calidad de esta.
También explicaremos de forma más detalla en qué consiste una alimentación saludable.
El programa de alimentación siempre irá cambiando conforme avancen las consultas.
